16.08.2026 9:19
Warsztaty z Markiem Rupińskim
Długie wyprawy rowerowe – pakowanie, planowanie i wiele cennych porad.
Warsztaty z Markiem Rupińskim, ultrakolarzem i ambasadorem Pomorza Zachodniego, odbędą się w sobotę, 22 sierpnia 2026 r. w godz.11.00-15.00 w sali dawnego kina Delfin Urzędu Marszałkowskiego Województwa Zachodniopomorskiego w Szczecinie. Na spotkanie dla osób zainteresowanych kolarstwem długodystansowym nie obowiązują zapisy.
Warsztaty skierowane są do wszystkich osób zainteresowanych kolarstwem długodystansowym. Poruszane będą m.in. takie tematy, jak pakowanie i wyposażenie, nawigacja i planowanie trasy, odżywianie podczas wielodniowej jazdy, czy bezpieczeństwo na trasie.
Warsztaty mają zachęcić uczestników do podejmowania ambitniejszych wyzwań rowerowych oraz pokazać, że trasa Rowerowa Berlin–Szczecin–Kołobrzeg może być atrakcyjnym miejscem zarówno dla początkujących rowerzystów, jak i osób przygotowujących się do wielodniowych wypraw.
Realizacja warsztatów przez Marka Rupińskiego to element promocji Trasy Rowerowej Berlin–Szczecin–Kołobrzeg jako nowoczesnego, atrakcyjnego i bezpiecznego produktu turystycznego o znaczeniu transgranicznym. Uczestnicy szkolenia poznają praktyczne możliwości wykorzystania infrastruktury rowerowej podczas planowania własnych wypraw, dowiedzą się, jak odpowiednio przygotować się do pokonywania dłuższych dystansów oraz jak efektywnie korzystać z dostępnej infrastruktury i zaplecza turystycznego. Wiedza ta będzie sprzyjała zwiększeniu zainteresowania trasą zarówno wśród mieszkańców regionu, jak i turystów z Polski oraz Niemiec. Warsztaty będą miały również istotny wymiar edukacyjny i społeczny. Pozwolą uczestnikom zdobyć praktyczne kompetencje zwiększające bezpieczeństwo podczas podróży rowerowych, ograniczające ryzyko awarii sprzętu oraz umożliwiające lepsze przygotowanie do samodzielnych wypraw. Uczestnicy nauczą się właściwego planowania tras, racjonalnego gospodarowania wyposażeniem oraz podejmowania właściwych decyzji organizacyjnych przed rozpoczęciem podróży i w jej trakcie. Zdobyte umiejętności będą mogły być wykorzystywane przez wiele lat, przyczyniając się do rozwoju aktywnej turystyki rowerowej oraz popularyzacji zdrowego stylu życia.
Marek Rupiński to ultrakolarz ze Szczecina. Jako pierwszy Polak w historii wygrał rywalizację w Pucharze Świata World Ultra-Cycling Association w 2024 roku i zdobył tytuł Mistrza Świata w Kolarstwie Długodystansowym. Jest m.in. Ambasadorem Pomorza Zachodniego oraz ścieżek rowerowych w naszym regionie, ambasadorem projektu Berlin-Szczecin-Kołobrzeg - produktu, który ma promować współpracę między Polską a Niemcami i połączyć rowerowo te miasta.
Szczegółowy program wydarzenia dostępny jest na https://rowery.wzp.pl/artykul/102/warsztaty-bikepacking-i-ultrakolarstwo-z-markiem-rupinskim
Wydarzenie jest współfinansowane ze środków Unii Europejskiej projektu pn. „Trasa rowerowa Berlin-Szczecin-Kołobrzeg” realizowanego w ramach Programu Współpracy Interreg VIA Mecklenburg-Vorpommern/Brandenburg/Polska 2021-2027.
Biuro Prasowe
Tomasz Tokarzewski
Urząd Marszałkowski Województwa Zachodniopomorskiego

GINEKOLOG - POŁOŻNIK
dr n. med. Marek Adam Brzuchalski
specjalista balneologii i medycyny fizykalnej
lekarz medycyny estetycznej
ul. Z. Herberta 6 / 4
Rejestracja tel. 516 076 294, 600 991 695
GABINET NEUROLOGICZNY
Małgorzata Frąckowiak
przyjęcia: Przychodnia Rodzinna, ul. Dąbrowskiego
poniedziałek 8.30- 16.00 (rejestracja 9.30-11.00),
środa 8.30 - 13.00 (rejestracja 8.30 - 13.00 )
Przyjęcia prywatne : poniedziałek od godz.16.00 po telefonicznym uzgodnieniu
Międzyzdroje, ul. Ustronie leśne 12 c
piątek godz. 17.00-19.00, pozostałe dni po uzgodnieniu telefonicznym
tel. 602 158 940
COLOR DOPPLER
gabinet internistyczny
ul. MAŁOPOLSKA 51
rejestracja telefoniczna
od pn. do sob. w godz. 09.00 - 18.00
tel. 91 327 19 16 ; kom. 608 63 82 63
specjalista chorób wewnętrznych
Marek Borowski
USG SERCA z kolorowym Dopplerem,
Holter - EKG (24 h),
USG jamy brzusznej,
prostaty, jąder, tarczycy
USG NACZYŃ z kolorowym Dopplerem
WRÓŻKA : KARTY ZWYKŁE,
TAROT, PORTRET NUMEROLOGICZNY.
Telefon 509 349 490
lekarz medycyny pracy
spec. rehabilitacji kardiologicznej, fizjoterapii i balneologii
M. Krystyna Wasilewska - Zużałek
Rej.telefoniczna: wtorki, piątki 18 -19
Międzyzdroje, ul. M. Dąbrowskiej 6 , codzinnie 16 - 17
Rej. tel. 91 328 02 12, 601 87 19 20
CERTYFIKATY KIEROWCÓW, MARYNARZY:
NORWESKIE, DUŃSKIE, MIĘDZYNARODOWE
-badania profilaktyczne, książeczki zdrowia
EKG - choroby serca, stawów, kręgosłupa
Rejestracja telefoniczna
Ernest Pyrkosz
ORTOPEDA
- profilaktyka stawów biodrowych u niemowląt
- wady postawy
- zespoły bólowe narządów ruchu
- leczenie zmian zwyrodnieniowych i pourazowych
- badania medycyny sportowej dzieci i młodzieży
Świnoujście, ul. Piastowska 60
wtorek 17:00- 18:00, piątek 15:30-17:00
Rejestracja telefoniczna 606 387 618
specjalista ginekolog-położnik
Maria Czajkowska
USG 4D położniczo- ginekologiczne
certyfikat USG Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego
przyjmuje prywatnie: wtorek, czwartek od godz. 16:00
ul. Boh. Września 27 (vis a vis przeprawy promowej)
rejestracja telefoniczna: 607 31 00 51
RADCA PRAWNY Dorota Krzemień-Osuch
· porady prawne, reprezentacja przed sądami,
· spadki, podział majątku
· wspólnoty mieszkaniowe, nieruchomości,
· mediacje
Świnoujście, ul. Armii Krajowej 9/2
(wejście od ul. Monte Cassino 42-brama)
kontakt po uzgodnieniu telefonicznym
tel. 91 321 93 30, 605 426 340
e-mail: biuro@kancelaria-osuch.pl
Drewno kominkowe i opałowe
tel. 693 399 346, 91 418 82 68


Imieniny: Anity, Elizy, Mirona

